Лучшие способы восстановления после сильного стресса

В современном мире без стресса сложно обойтись. Горожане подвержены различным негативным факторам. Конфликты на работе, в семье приводят к ухудшению нашего самочувствия, возникновению сильного стресса. Эмоциональные перегрузки вызывают подавленное состояние, хроническую усталость, чувство тревоги, также ухудшается память и внимание. Чтобы оставаться в тонусе и не заболеть, каждому необходимо знать способы восстановления после сильного стресса.  …