как избавиться от депрессии и бессонницы

Синдром выгорания менеджера

Синдром выгорания менеджерa: симптомы, лечение

А как часто вы думаете о работе? Если ваши мысли погружены в работу больше 10 часов в сутки, то вам грозит синдром менеджера – настоящая напасть современности, от которой страдают не только управленцы, но представители других специальностей, чья работа сопряжена со стрессоопасностью и высокими умственными нагрузками. Крайне восприимчивой группой к синдрому выгорания менеджера являются люди активного…

виды бессонницы и ее последствия

Какой бывает бессонница? Виды и последствия бессонницы

А вы знаете, какой бывает бессонница?  Думаю, что вряд ли вы найдете человека, с «железными нервами», который мог бы крепко спать после стрессовой ситуации. А бывает и того хуже, когда стресс приобретает хроническую форму и бессонница выступает во всех своих проявлениях! Длительный стресс опасен, ведь он способен вызвать невротические расстройства и депрессию, спровоцированную почти всегда нарушениями…

депрессия или плохое настроение как отличить

Как отличить депрессию от плохого настроения?

У каждого бывает плохое настроение, когда весь мир теряет свои краски и становится серым. Многие пребывают в таком состоянии не один день. И так как люди склонны преувеличивать, то, чаще всего, склонны списывать свое безрадостное настроение на депрессию. Но как же отличить депрессию от плохого настроения? Это важно знать, чтобы выйти из состояния депрессии самостоятельно и…

синюха голубая от эпилепсии

Травы для лечения эпилепсии. Синюха голубая от эпилепсии

Причина эпилепсии может быть наследственной или приобретенной. Современная медицина не позволяет полностью избавиться от этого недуга даже при назначенном лечении приступа эпилепсии. Поэтому для увеличения длительности ремиссии между припадками многие прибегают к лекарственным травам для лечения эпилепсии, применяющимися народной медициной испокон веков. Но применение синюхи голубой в фитотерапии эпилепсии показала свою высокую эффективность. Биологически активные…

как пройти акклиматизацию на море в отпуск

Как пройти акклиматизацию на море в отпуске

Приближается отпуск — и вы в предвкушении незабываемых эмоций от летней поездки на отдых. Как пройти акклиматизацию — вот о чём пойдет речь. Как правильно подготовиться к отпуску? Чтобы отпуск прошел без огорчений и неприятных ситуаций со стороны здоровья, необходимо правильно подготовиться к отпуску. Для этого надо соблюдать следующие рекомендации. Акклиматизация – это нормальная реакция организма…