как избавиться от депрессии и бессонницы

О пользе витамина С

О пользе витамина С знает каждый! Это важный для жизни человека витамин, как органическое вещество впервые было использовано в конце девятнадцатого века, как средство от цинги (основным симптомом которой, главным образом, является кровоточивость десен). В 1920 году «антицинготное средство» получило название – витамин С, а впервые как вещество было получено из лимонного сока в 1923 году.…

Стресс во время сессии

Отгремели праздничные фейерверки, закончились новогодние каникулы, однако студентам расслабляться некогда — январь, особое время в их жизни — зимняя экзаменационная сессия. Сдача экзаменов – серьезное испытание для студентов, сопровождаемое стрессом и переживаниями, а порой и неуверенность в своих силах подвергает студентов стрессу. Стрессовая ситуация, в какой бы степени она проявлялась, вносит определенные физиологические изменения в…

Причины и виды невроза

Вот и наступает конец года. Время отпусков давно прошло, и мы уже ощущаем на себе усталость — физическую и  психическую, вызванную различного характера неврозами. Известны причины и виды неврозов, которые можно сгруппировать по синдромам в четыре основные группы, с характерными для каждой группы признаками невроза. Какие бывают неврозы Какие бывают неврозы: Астенический невроз. Тревожный невроз. Раздражительный невроз.…

Постоянное чувство тревоги и страха

Постоянное чувство страха и тревоги знакомо нам  ещё с детства и оно не пропадает с годами, а только усиливается. Если в детстве мы испытывали тревогу и страх от чтения стихов или ответов у доски, то достигнув взрослости, мы тревожимся о своем внешнем виде, об отложенной поездке на отдых, о здоровье близких, о непрезентабельности своей машины…

Депрессия во время климакса

Климакс – один из трудных этапов жизни каждой женщины! В этот период женщина ощущает подавленность, эмоциональное расстройство, связанное с различными факторами – изменением тела, связанным с гормональной перестройкой, потерей детородной функции, хотя на самом деле, это естественно протекающий процесс. Климакс меняет не только внешность женщины, но и вызывает депрессивное состояние. Депрессией во время климаксе по данным ВОЗ…