Как избежать стресса на работе или перед экзаменами. Как избежать нервный срыв и уменьшить его последствия.

Как снять эмоциональное напряжение?

Эмоциональное напряжение и стресс – понятия неравнозначные! Стресс – это следствие не только эмоционального, но и физического перенапряжения, а вот эмоциональное напряжение – это одна из причин стресса. Человек в своей жизни испытывает разные эмоции, без которых невозможно представить себе существование человечества, да и жизнь без эмоций нельзя назвать полной. Одни эмоции делают нас счастливыми,…

Причины и лечение внутренней дрожи в теле

Внутреннюю дрожь в теле, не зависящую от дискомфортных температурных условий,  хотя бы раз в жизни испытал каждый из нас. Такая дрожь в теле считается нормальной реакцией организма на стресс, если она не имеет регулярный характер и не связана с патологиями головного мозга или с нарушением работы других органов или систем в организме (например, при гипотиреозе).…

Перенапряжение нервной системы

Виновниками нервного перенапряжения, как правило, становятся физическое и умственное переутомление, нарушения режимов питания и сна, различные заболевания и ряд других негативных факторов, аккумулирующихся и в совокупности приводящих к нервному перенапряжению, которое с свою очередь под влиянием хронического стресса нарастает и грозит нервным истощением (неврастенией) или нервным срывом (неврозом). Перенапряжение нервной системы серьезно отражается на работоспособности,…

Как повысить стрессоустойчивость

Жизнь полна неожиданностей, какой сферы ни коснись. Это и профессиональная деятельность человека, социальная сфера, семейные отношения, словом в нашей жизни без разного рода стрессов не обойтись. Стрессы бывают разные, приятно волнующие и негативные, когда на голову сваливается множество проблем, заставляющих переживать не лучшие дни, разводы, расставания, потеря близких людей и многое другое. От того, как…

Причины появления и лечение псориаза

Неинфекционным хроническим заболеванием кожи – псориазом страдает около 4% населения нашей планеты, которое может развиться в любом возрасте и в равной степени, как у мужчин, так и у женщин. Внешне псориаз проявляется в виде бляшек на коже красновато-красного цвета, покрытых серебристыми чешуйками, располагающихся обычно в местах повышенного трения (под ремнем, по линии швов одежды, в…