Как избежать стресса на работе или перед экзаменами. Как избежать нервный срыв и уменьшить его последствия.

Что делать если начальник самодур?

Начальник придирается, что делать, если эта проблема настигла вас на работе? Первый совет – это набраться терпения, очистить разум и внимательно прочитать статью! Ваш руководитель постоянно цепляется к любой мелочи, но до увольнения дойти не может, так как это не позволяет трудовой кодекс, да и повода, собственно, и нет. Стоит ли наладить отношения с таким…

Какие симптомы мужского климакса

«Осенняя пора» наступает не только в жизни женщин, но и мужчин. Возникающая депрессия из-за неуверенности в себе и своих силах сильно беспокоит. Важно осознать, что с наступлением климакса полноценная жизнь не заканчивается. Климакс — возрастное снижение активности половых гормонов. Этот процесс характерен как для женщин, так и для мужчин. О мужском климаксе начали говорить сравнительно…

Нарушение пищеварения при стрессе

Часто, мы сталкиваемся с нарушением пищеварения при стрессе. Стресс определяется, как внешний раздражитель на организм, наносящий ущерб его гомеостазу. Ответная реакция организма на негатив от стресса ухудшает не только на психическое, но и физическое состояние, и одним из первых от стресса страдает желудочно-кишечный тракт (энтеральная система). Энтеральная система, входящая в состав вегетативной нервной системы, регулирует…

Положительное и отрицательно влияние стресса

Влияние стресса мы ощущаем на себе ежедневно, так как это неотъемлемая часть нашей жизни. Стрессы оказывают воздействие на нас в меньшей или в большей степени, но так или иначе мы реагируем на них. Случаются ситуации, к которым мы готовимся заранее – сдача экзаменов, посещение врача, поход в театр, тренировки в фитнес – центре или спортивном…

О пользе витамина С

О пользе витамина С знает каждый! Это важный для жизни человека витамин, как органическое вещество впервые было использовано в конце девятнадцатого века, как средство от цинги (основным симптомом которой, главным образом, является кровоточивость десен). В 1920 году «антицинготное средство» получило название – витамин С, а впервые как вещество было получено из лимонного сока в 1923 году.…