Как избежать стресса на работе или перед экзаменами. Как избежать нервный срыв и уменьшить его последствия.

Как влияет стресс на иммунитет

У многих понятие «иммунитет» ассоциируется только с сезонной простудой или эпидемией гриппа. Однако первопричиной сбоя иммунной системы являются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Хотя это только звено одной цепи. Как влияет стресс на иммунитет человека в настоящее время уже доказано, даже существует целая наука – психонейроиммунология, изучающая эту сложную проблему. Влияние стресса на иммунитет Учеными доказано, что…

На развитие болезней влияет стресс

На развитие болезней влияет стресс. Мишенью для стресса, как правило, становятся генетически более слабые органы и целые системы в организме или уже ослабленные, перенесенными заболеваниями.     Болезни от стресса. Какие органы страдают от стресса? Болезни от стресса. Какие органы страдают от стресса? В первую очередь страдают мозг и нервная система, это выражается в нарушении…

Стресс и печень

Печень, один важнейших органов в организме, без которого ни животные, ни человек просто не могут существовать. Печень, орган много функциональный, являющийся главной биохимической лабораторией в организме. Участие печени в пищеварительном и обменном процессах бесспорны, но этим роль в организме  не ограничивается. Поэтому вывод один — берегите печень от стресса! Печень в организме играет важную роль Печень…

Быстро снять нервный стресс

Если вы почувствовали, что сердце колотится, чаще, и вы не знаете бежать или прятаться, впадать в ступор или отгрызть обидчику голову, значит пришло время быстро снять  нервный  стресс. Чем быстрее вы это сделаете – тем лучше, поскольку в таком взвинченном состоянии вы все равно не способны ничего делать. Первая помощь при стрессе Первая  помощь при стрессе очень проста…

Запланированный стресс, как управлять стрессом?

Экстремальные ситуации сопровождают нас в течение всей нашей жизни! Особенно это касается действительности, характеризующейся быстротечностью, стремительностью, множеством неотложных дел. Любая ситуация, выходящая за рамки обыденного, может расцениваться как запланированный стресс, к которому следует отнести медосмотр, годовой отчет, переаттестацию или сдачу экзамена на получение водительских прав или во время экзаменационной сессии. Да можно привести множество примеров запланированного…