Как избежать стресса на работе или перед экзаменами. Как избежать нервный срыв и уменьшить его последствия.

Стресс и профессиональное выгорание

Совсем недавно в медицине появился новый термин – профессиональный стресс. Что же подразумевается под этим весьма непростым понятием: чисто профессиональный характер или следствие работы? Попробуем разобраться, исходя из основного его последствия – профессионального выгорания. Причины профессионального стресса Причин для профессионального стресса множество: постоянный шум и вибрация, загрязненная атмосфера или вредные условия труда, неудобный график работы,…

Стресс и расстройства пищеварения

Проведенный в Дании опрос среди 1019 человек , показал, что среди людей  возрасте от 30 до 60 лет, наблюдается расстройство пищеварения. Следует заметить, что основная масса, имеющих расстройство пищеварения, часто находились в состоянии стресса. Влияние стресса на организм человека Проведя тщательный анализ, датские ученые сделали вывод, доли в желудке, нарушение пищеварения – расстройство кишечника. Основными…

Стресс после отпуска

Лето – время долгожданных отпусков! И в последний день отпуска мы уже проводим в ожидании начала трудовой деятельности  и очередного погружения в работу с головой. Выход на работу после отпуска — стресс для человека. А нужно ли это делать в первый рабочий день после длительного отдыха. Как выяснили немецкие ученые, что при выходе на работу из…