Как найти выход из затяжной депрессии

Каждый человек в своей жизни хотя бы раз находился в состоянии депрессии. И причин для этого существует множество! Это может быть и пережитый негативный стресс, сильное переутомление, синдром хронической усталости, различные заболевания внутренних органов, плохое кровоснабжение головного мозга, всевозможные наследственные нарушения в работе нервной системы, травмы при рождении. Депрессии часто возникают у женщин в период беременности, у людей пожилого возраста и, конечно же, не малую роль играют особенности характера человека.

Причина возникновения депрессивного состояния, в первую очередь, кроется в нарушении функционирования нервной системы, так как именно она содержит запас нейротрансмиттеров, которые отвечают за психическое состояние человека. Уменьшение их количества и заставляет нас впадать в депрессивное состояние. Многие могут находиться в состоянии депрессии много лет, даже не подозревая о ней, продолжая изо дня в день влачить своё существование. Такая депрессия относится к самому опасному виду – затяжная депрессия, которую в медицине классифицируют, как «маскированную». Как выбраться из затяжной депрессии?

Под «маскированной» депрессией часто скрываются соматические заболевания, связанные с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, пищеварительной системы, гипофункцией щитовидной железы, а также при астме, гепатите, различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Но и депрессия, в свою очередь, способна вызвать развитие множества соматических заболеваний. Затяжная депрессия, о которой многие могут и не подозревать, в результате сильного эмоционального стресса способна вызвать тяжелые соматические и психические заболевания.

Симптомы затяжной депрессии

Симптомы затяжной депрессии выражаются в частой тоске, повышенной тревожности, отчаянии, подавленном состоянии и ожидании беды. Для людей находящихся в состоянии затяжной депрессии характерно самобичевание, заниженная самооценка, потеря уверенности в себе и интереса к происходящему, утрата чувства сопереживания в отношении родных и близких.

К симптомам затяжной депрессии также относятся различные нарушения сна, дискомфорт в мышцах, в сердце, в желудке, снижается сексуальная активность, изменяется аппетит от полной его утраты, так и в сторону переедания. Наблюдается повышенная утомляемость и слабость даже при нормальных нагрузках, как физических, так и интеллектуальных. Люди, страдающие затяжной депрессией, пассивны, склонны к уединению, не проявляющие интерес к различным развлечениям, и часто прибегающие к алкоголизации или злоупотреблению психоактивных веществ. Им тяжело быстро принять какое-либо решение, сосредоточиться и сконцентрировать свое внимание. Часто их посещают мысли, носящие пессимистический характер, они не способны строить планы на будущее и часто высказывают о бессмысленности своей жизни, в наиболее тяжелых случаях возникают мысли о суициде.

К симптомам затяжной депрессии относятся и трудности в выражении своих мыслей и заторможенность мышления.

Как выйти из затяжной депрессии? Для помощи в таком состоянии следует уделить особое внимание и проявить бережное отношение к человеку, страдающему от затяжной депрессии. Во-первых, необходимо установить истинную причину, побудившую впасть человека в состояние депрессии. Хорошо в таких случаях смена обстановки, поездки в какое-либо туристическое путешествие, вовлечение в активный отдых. Контроль аппетита и ликвидация нарушений сна – это тоже важно в помощи при затяжных депрессиях. Для восстановления режима сна традиционная медицина советует прием антидепрессантов, транквилизаторов, часто в дальнейшем вызывающих не только привыкание, но и зависимость. Учеными доказано, что снотворные и седативные средства растительного происхождения наносят меньший вред организму и не вызывают привыкание.

Выйти из затяжной депрессии поможет биологически активный комплекс Нерво-Вит, на основе синюхи голубой, превышающей по своим свойствам валериану в 8-10 раз.