У учителя должны быть железные ! Но учитель прежде всего человек, и потому зачастую его профессия становится причиной невроза. у учителей в наши дни вызван не только огромным потоком информации, но и особенностями воспитания детей в семьях и их взаимоотношениями между собой. Все эти факторы провоцируют невроз у педагогов — пожалуй, один из самых частых видов невротического расстройства, выражающийся в форме неврастении или истерии.
Эмоциональный стресс, которому часто подвержены педагоги, существенно нарушает работу вегетативной и центральной нервной системы. А это грозит не только соматическими болезнями, но и изменением психоэмоционального фона.
Что вызывает стресс у учителей?
Стресс у учителей может быть вызван непростыми отношениями между воспитанниками и взаимоотношениями с отдельными учениками, которых принято называть «трудными». Такое напряжение снижает адаптационные возможности организма, вызывая профессиональные болезни человека, как физического характера, так и невротического. Страдает от этого успех и качество работы, возникают препятствия во взаимоотношениях с учениками и педагогическим коллективом. Нередко появляется неудовлетворенности от профессиональной деятельности, что в итоге заканчивается неврозом. Одна из наиболее распространенных форм невроза у педагога – неврастения.
Она, как правило, сопровождается вегетативными нарушениями, чаще всего выражающимися головной болью, неврозом сердца, желудка и кишечника, развитием синдрома эмоционального выгорания. Конечно, это отражается на качестве преподавания.
Как предотвратить невроз у педагога?
От состояния психоэмоционального фона учителя во многом зависит, какие знания получат наши дети. Поэтому, очень важна своевременная профилактика стресса, как основной причины невроза у педагога.
Последствия стресса дают знать о себе первыми соматическими расстройствами: плохим сном, болями в груди, нарушением пищеварения, головными болями, частыми простудами и хронической усталостью. Если отмечается высокая возбудимость, раздражительность, снижение памяти, апатия и ангедония, то нужно срочно принимать меры по профилактике стресса и повышения стрессоустойчивости.
С чего начать борьбу со стрессами у учителей? В первую очередь, с соблюдения режима сна, отдыха и питания. Повысить стрессоустойчивость поможет посильная физическая нагрузка, водные процедуры, использование методик релаксации. Снять тревогу, раздражительность и восстановить здоровый сон можно с помощью фитопрепаратов, не имеющих значительных побочных последствий, в отличие от медикаментозных препаратов анксиолитического и седативного действия.
После стресса хорошо принимать щадящие организм растительные средства — такие как валериана и пустырник или же вообще — многокомпонентные.
К примеру, комплекс Нерво-Вит действует на организм гораздо сильнее обычных лекарственных средств, хотя содержит только травы. А почему? А потому что в его составе содержится . Более того — при производстве Нерво-Вита применена технология криообработки, что полностью сохраняет все свойства трав без изменений. Такими, какими их придумала природа!
Советуем прочитать:
Офисные работника чаще подвержены стрессу!
Положительное и негативное влияние стресса
Что такое эмоциональная неустойчивость? Причины, виды и лечение эмоциональной неустойчивости.
