Валериана — растение, используемое в качестве седатика для снижения выраженности тревоги и волнения. Часто для создания седативного эффекта используются успокоительные содержащие валериану препараты: «Валериана П», «Нерво-Вит», «Вечернее Плюс».

 

 

Миорелаксирующий эффект валерианы

Как правило, для лечения используются корни растения. Валериана достаточно эффективна в терапии острых нервных расстройств, а также в лечении нарушений сна. В сравнении с людьми, использующими плацебо в научных исследованиях, участники, принимавшие валериану, отмечали у себя нормализацию сна и улучшение общего психологического состояния. Валериана часто используется для устранения спазмов, многие женщины принимают её при периодических менструальных болях. Специалисты предполагают, что данное растительное средство усиливает действие ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) – основного успокаивающего нейромедиатора в головном мозге. Вероятно также, что валериана оказывает миорелаксирующий эффект валерианы, однако он никак не связан с усилением глубины сна. Приём валерианы в больших дозировках не оказывает сильно выраженного снотворного действия. Для того, чтобы узнать, как именно действует валериана на течение сна необходимо проведение дальнейших исследований.

Приём валерианы полностью безопасен. Растение хорошо сочетается с другими седативными травами: с пустырником, мелиссой, синюхой голубой. Каждая из этих трав собрана в препарате «Нерво-Вит» — природного средства для улучшения сна, нормализации психологического состояния, а также для усиления иммунной функции и защиты от окислительного стресса, в частности, от активности свободных радикалов.

 

 

Как принимается валериана

Корень валерианы может применяться в дневные часы, как правило, суточный приём разделён на 2-3 приёма. Последний приём должен быть за час до отхода ко сну. Валериана принимается вместе с едой. Аналогичным образом принимается препарат «Валериана П».

 

 

Состав валерианы

В состав валерианы включены такие компоненты, как:

• Валереновая к-та – основное действующее вещество, и её производные.
• Валепотриаты — стимуляторы ГАМК комплекса.
• Лигнаны – стимуляторы нервной системы с антиоксидантными эффектами.
• Гликозиды, сесквитерпены, флавоноиды, эфирные масла.

 

 

Успокоительные препараты,
применяемые в неврологии

К препаратам растительного происхождения можно отнести: «Зверобой П», «Валериана П», «Мемо-Вит», «Нерво-Вит», «Пустырник П», «Шалфей П», «Одуванчик П».

 

Глутаматергическая система

Глютамин – аминокислота человеческого организма, участвующая во многих процессах в нервной системе. Глютамин также является предшественником молекулы ГАМК.

Корень валерианы не усиливает глутаматергическуюсистему и передачу сигналов по ней (в низких концентрациях), а также не повышает уровень серотонина в пресинапсах, таким образом, седативный эффект валерианы не связан с антидепрессивным воздействием. Однако валереновая кислота, входящая в состав валерианы, влияет на глутамат в условиях «пробирки». Валереновая кислота в умеренных дозировках может усиливать глютаминовые соединения в 1.5 раза, то есть, один из компонентов валерианы способствует усилению ГАМК-передачи и, соответственно, усилению седативного действия. Глутаматные рецепторы являются посредниками эффектов валерианы. Помимо, валереновой кислоты с рецепторами могут связываться и другие менее активные вещества, содержащиеся в корне валерианы. Все образованные с компонентами связи обусловлены седативным действием валерианы.

Глютамин содержится во многих растительных препаратах, таких как: «Леветон П», «Леветон Форте», «Элтон Форте», «Элтон П», «Эромакс», «Апитонус П», «Остеомед», «Остео-Вит», «Кардиотон», «Остеомед Форте», «Мемо-Вит».

 

 

Влияние на ГАМК

Корень валерианы положительно стимулирует ГАМК-рецепторы. Степень воздействия валерианы зависит от её количества, причём воздействует она, как правило, на те области, которые практически не участвуют в образовании связей с другими нейромедиаторами организма. Основным эффектом связывания является ускорение выработки и транспорта ГАМК. Производные валереновой кислоты без труда образуют связи с бета3-рецепторами ГАМК, при этом происходит угнетение активности основного компонента – самой валереновой кислоты. Активация ГАМК-рецепторов в данном случае будет несущественной. Помимо воздействия валерианы на ГАМК в организме живой особи, изучалось также её влияние на ГАМК в условиях «пробирки». ГАМК – наиважнейший «тормозящий» нейромедиатор. Во время исследования спиртовых настоек валерианы, активные компоненты растения в большинстве случаев не образовывали связи с ГАМК-рецепторами, в отличие от использования чистых экстрактов. Метилапиненгин – один из лигнанов усиливает передачу сигналов от ГАМК. Второстепенные компоненты, к примеру, флавоноиды, могут усиливать передачу сигналов при оральном использовании в том случае, если дозировки валерианы будут превышать норму. Оправдано ли действие этих компонентов в усилении эффектов валерианы, на данный момент не выяснено. При этом влияние лигнанов и флавоноидов оказывает не такое сильное влияние на передачу ГАМК, в отличие от основного активного компонента – валереновой кислоты.

Активные компоненты, к которым относится корень валерианы, в составе препаратов «Нерво-Вит» и «Валериана П» усиливают седативное воздействие ГАМК на соответствующие рецепторы.

 

Повышение уровня серотонина

Валереновая кислота вытесняет лиганды на серотониновых рецепторах. Причём количество валереновой кислоты не влияет на степень вытеснения. Большие дозировки не способствует разрыву связи рецептора с лигандом. Пока полностью не изучено влияние валерианы на подклассы серотониновых рецепторов. Часть рецепторов серотонина имеет родство к валереновой кислоте. Экстракт валерианы является агонистом к серотониновому рецептору, то есть увеличивают его отклик. Низкие концентрации валерианы практически не оказывают воздействия на серотониновые рецепторы, а также на повышение уровня серотонина.

Низкий уровень серотонина в головном мозге может привести к развитию депрессии. Во избежание этого применяйте натуральные средства для борьбы с депрессией «Зверобой П» и «Anti-Depression»

 

 

Уровень дофамина в организме

Экстракт валерианы не имеет аффинности к рецепторам дофамина. Таким образом, валериана не оказывает влияния на допаминовую передачу и на уровень дофамина в организме

 

 

Секреция мелатонина

Экстракт валерианы аффинен к рецепторам мелатонина ML2, однако при этом молекулы активного вещества валерианы заменяют на мелатониновых рецепторах их родственные лиганды. Умеренные дозировки экстракта мало влияют на ML1-рецепторы, а также на рецепторы меланиноконцентрирующего гормона (МСН), с которым связаны нарушения сна. Замещение лигандов на ML1-рецепторах было недостаточным при применении экстракта валерианы, таким образом, можно сказать, что для эффективного взаимодействия с ML1-рецепторами необходимо повышать дозировки либо как-то усиливать связь. Низкие дозировки валерианы и её основных компонентов не проявляют активности в отношении рецепторов мелатонина. Спиртовые настойки валерианы также не оказывают существенного влияния на уровень мелатонина.

Мелатонин – гормон сна, благодаря которому происходит быстрое засыпание человека в тёмном помещении. Препараты «Нерво-Вит» и «Валериана П» способствуют быстрому появлению сна и усилению секреции мелатонина при регулярном приёме.

 

 

Рецепторы аденозина

Лигнан оливилового типа аффинен к аденозиновым рецепторам А1 при умеренных дозировках. Ранее предполагалось, что этот лигнан имел меньше сходства и не меньшую аффинность к рецепторам аденозина. Данный лигнан проявляется свойства частичного агониста. Инкубация нервных клеток с валерианой угнетает приём сигнала на аденозиновые А1-рецепторы. Степень угнетения передачи импульсов зависит от дозировки растительного вещества. Взаимодействие с А2-рецепторами у валерианы выражено слабо. Стимуляция рецепторов аденозина маловероятна при оральном приёме валерианы, однако введение раствора с валерианой может усиливать отклик А1-рецепторов аденозина. Некоторые лигнаны корня валерианы увеличивают отклик рецептора А1. Воздействие на данный тип рецепторов отмечается только при использовании валерианы в больших концентрациях. По всей видимости противоэпилептический эффект валерианы возможен за счёт ингибирования А1-рецепторов, так как именно эти рецепторы связаны с появлением припадков. Введение водного раствора животным приводило к усилению сигналов, приходящих на аденозиновые рецепторы. Для ещё большей эффективности воздействия применялись высокие дозировки. Стимуляция аденозина – медиатора расслабления опосредована действием валерианы.

 

 

Влияние на чувство голода

Валериана имеет высокую аффинность к рецепторам нейропептида-1 и низкую в отношении нейропептида-2. Оба нейропептида принимают участие в регуляции аппетита. Влияние на чувство голода и аппетит на данный момент исследовано слабо. При всём при этом, активные вещества этого растения не взаимодействуют так или иначе с рецепторами, ответственными за голод и насыщение.

Для регуляции аппетита рекомендуются натуральные препараты, созданные на основе природных источников: «Мези-Вит Плюс» и «Девясил П» для усиления аппетита и быстрого усвоения нужных питательных веществ, а добавки из серии «Kilo-Light» — «Kilo-Light» (утро), «Kilo-Light» (день) и «Kilo-Light» (вечер) помогут контролировать аппетит в течение дня при похудении.

 

 

Противоэпилептический эффект

У подопытных грызунов, у которых судорожные состояния купируются стимуляцией А1-рецепторов аденозина, при введении валерианы в больших дозировках отмечается противоэпилептический эффект, зависимый от блокировки А1-рецепторов аденозина. Плюс ко всему, экстракт валерианы на масляной основе в умеренной дозировке также оказывает противоэпилептический эффект на грызунов. Большие дозировки раствора на основе валерианы и их противоэпилептическое действие связаны с влиянием на аденозиновую передачу, при этом такого эффекта не отмечается, если принимать валериану оральным путём.

 

 

Купирование тревоги

Корень валерианы издавна используется для купирования тревог, что обусловлено влиянием валереновой кислоты на ГАМК-рецепторы, причём производные этой кислоты не оказывают такого же эффекта на рецепторы гамма-аминомасляной кислоты. Связывание валереновой кислоты и её производных происходит с бета3-рецепторами ГАМК. В процессе проведения экспериментов с грызунами, им давались определённые дозировки валереновой и ацетоксивалереновой кислот. Последняя, кстати, является производной валереновой кислоты. Анксиолитическое действие при этом намного сильнее отмечалось при использовании только валереновой кислоты, что обусловлено её более высокой степенью аффинности к ГАМК-рецепторам. Именно этот биохимический процесс отвечает за успокоительные эффекты валерианы. Для купирования тревоги отлично подходят натуральные препараты природного происхождения с седативным и анксиолитическим эффектами: «Валериана П», «Нерво-Вит», «Пустырник П»

 

 

Валериана перед сном

Клинические исследования с людьми установили, что на фоне приёма валерианы перед сном отмечается уменьшение времени засыпания. Показателями сна являлись активность шевеления в начале сна и ЭЭГ мозга. Время наступления сна и его глубина не зависели от принятой дозы. Установлено, что при увеличении стандартной дозировки в несколько раз эффекты оставались такими же, однако на следующие сутки у пациентов отмечалась сонливость наряду со снижением внимания; низкие же дозировки также эффективно способствуют более быстрому засыпанию. С помощью исследования специалисты установили оптимальную суточную дозировку. Мета-данные, выявленные в ходе многих испытаний, установили время, которое нужно для засыпания человека.

Во время исследования на животных инъекции флавоноидов валерианы приводили к увеличению времени сна. Сочетание валереновой кислоты с линарином оказывает снотворный эффект. После введения растительных флавоноидов из валерианы у крыс отмечалось более длительное время сна. Подобное действие зависит напрямую от стимуляции ГАМК или от сторонних стимуляторов и нейромедиаторов, оказывающих влияние на ГАМК-передачу. Изучение эффектов валерианы на сон свидетельствует о том, что валериана действительно положительно влияет на сон. Отталкиваясь от всех проведённых исследований и их результатов, выяснилось, что нет каких-либо оснований предполагать, что валериана неэффективна. Субъективные и объективные оценки выявили благоприятное влияние валерианы на сон.

Хорошим снотворным эффектом также обладают природные препараты «Пустырник П», «Валериана П» и «Нерво-Вит», в состав которого также входит корень валерианы.

 

 

Обсессивно-компульсивное расстройство.
Невроз навязчивых состояний

Обсессивно-компульсивные расстройства – одержимость человеком сделать какое-либо действие (ритуал), которое поможет избавиться от навязчивых мыслей, приносящих ему дискомфорт.

Дозировки валерианы в больших количествах, которые принимались людьми с обсессивно-компульсивными расстройствами или неврозами навязчивых состояний, уменьшали симптоматику заболевания спустя 30 дней после начала терапии. Одно из исследований показало, что ежедневное применение валерианы способствует снижению симптомов обсессивно-компульсивного расстройства.

«Валериана П» и «Нерво-Вит» показаны при подобных расстройствах. Успокоительное действие активных компонентов устраняет неприятные и навязчивые мысли у человека уже в первые дни приёма препаратов.

 

 

Валериана и память

Грызунам с нарушенными когнитивными функциями вводили умеренные дозировки раствора на основе корня валерианы. В результате это привело к улучшению памяти и быстрой обучаемости у животных. Этот эффект был связан со снижением уровня кортикостерона в крови наряду с уменьшением процессов липидного окисления в головном мозге, в частности, в гиппокампе.

«Мемо-Вит» оказывает поддержку при провалах памяти и интенсивных умственных нагрузках.

 

Валериана и гормоны

Терапия кортикостероидами

Оральное применение валерианы способствовало снижению кортикостерона у старых животных, в том числе, и на фоне терапии кортикостероидами.

 

 

Фитотерапия против онкологии

В качестве дополнительной терапии

В процессе противоопухолевого лечения может возникнуть недостаток сна. Из-за этого может появиться необходимость в улучшении качества сна, поэтому валериана в данном случае может применяться в качестве дополнительной терапии. Использование корня валерианы за 40-60 минут перед сном в течение 2-х месяцев на фоне противоопухолевого лечения уменьшило время засыпания и качество сна в целом. Больные с онкопатологиями отмечали у себя нормализацию сна на фоне приёма корня валерианы.

Для профилактики серьёзных заболеваний рекомендуется употреблять натуральные витамины, минералы и, что немаловажно, антиоксиданты – природные защитники от появления свободных радикалов. Доказано, что свободные радикалы способствуют быстрому старению и появлению опухолевых клеток. Для борьбы со свободными радикалами рекомендуется принимать натуральные средства «Апитонус П» и «Дигидрокверцетин Плюс», которые не содержат искусственных компонентов.

 

 

Репродуктивная система женского организма

Менструация и валериана

Боли в начале менструального цикла отмечаются у 55% женщин, что оказывает негативное влияние на качество жизни и самочувствие в «эти» дни. Было доказано, что валериана устраняет спазмы гладкомышечных тканей через активизацию калиевых каналов и ингибирование кальциевых каналов. Таким образом, валериана может применяться при периодических болях у женщин, вызванных спазмами и часто характеризующих дисменорею. Использование корня валерианы в препаратах «Валериана П» или «Нерво-Вит» по 3 раза в сутки в течение 2-х месяцев снижает вероятность появления болей на 70%. Кроме выраженности болей «Валериана П» снижает длительность менструальных болей.

 

 

Менопаузальный период
у женщин после 50

Использование валерианы часто рекомендуется в период менопаузального периода у женщин после 50, частыми симптомами наступления которого являются сонливость и постоянное беспричинное беспокойство. В процессе одного исследования, во время использования корня валерианы отмечалось снижение выраженности симптоматики, характерной для менопаузы, на 30% спустя 1 месяц приёма и на 48% спустя 2 месяца приёма. Субъективные показатели брались из опросников. В процессе эксперимента, в котором использовался корень валерианы по 3 раза в день, женщины, испытывающие проблемы со сном, спали крепче, а длительность их засыпания была на 60% короче, чем раньше.

В этот период женщине необходимо тщательнее следить за своим здоровьем и принимать натуральные препараты. «Валериана П» рекомендована для коррекции настроения, «Остео-Вит» и «Остеомед» — для снижения риска развития остеопороза в менопаузальном периоде.

 

 

Эффективность и безопасность
использования

При применении валерианы ни сразу, ни в одном исследовании у пациентов не отмечалось каких-либо побочных эффектов. Мета-данные всех проведённых исследований выявили только, что при увеличении дозировки выше максимально допустимых показателей приводило к дневной сонливости. Использование рекомендуемых дозировок полностью безопасно и эффективно в лечении психоэмоциональных расстройств и нарушений сна. Таким образом, эффективность и безопасность использования валерианы и препаратов, которые её содержат, подтверждена