Как избавиться от чувства беспокойства

Как избавиться от чувства беспокойства, от этого назойливого чувства, которое влечет ожидание неприятности.  Может со­провождаться подавленным настроением. Вы теряете инте­рес ко всему происходящему, может участиться сердцебиение, разболеться голова, ухудшится ап­петит, также возникают проблемы со сном. Очень часто в основе такого состояния лежат простые жиз­ненные ситуации, которые сопровождаются тревогой и неопределенностью. Это может быть серьезное заболевание…