Содержащие валериану препараты

Валериана — растение, используемое в качестве седатика для снижения выраженности тревоги и волнения. Часто для создания седативного эффекта используются успокоительные содержащие валериану препараты: «Валериана П», «Нерво-Вит», «Вечернее Плюс».     Миорелаксирующий эффект валерианы Как правило, для лечения используются корни растения. Валериана достаточно эффективна в терапии острых нервных расстройств, а также в лечении нарушений сна. В…

Нарушение сна после отпуска

Почему нарушился сон после отпуска?

А вы уже приступили к работе после отпуска? Оказывается почти треть всех отпускников, вернувшихся к рабочим будням, вдруг с удивлением для себя отмечают послеотпускную бессонницу. А ведь, нарушение сна после отпуска происходит не само по себе. Послеотпускная бессонница является неотъемлемой частью послеотпускного стресса. Но такого рода стресс далеко не все ощущают на себе, и темнее…

Летняя депрессия

Как выйти из летней депрессии?

Оказывается, депрессия случается не только весной или осенью. Летняя депрессия не такое уж и редкое явление. А основная причина летней депрессии – это накрывающая нас каждое лето жара. Далеко не все люди радуются наступившей жаре, многие чувствуют повышенную раздражительность, ведь высокая температура за окном «выбивает» из привычного ритма и лишает полноценного сна. А ведь есть…

Депрессия в пожилом возрасте

Как пожилому человеку выйти из депрессии?

У депрессии, как и любви, нет возраста, и от старческой депрессии никто не застрахован! Депрессия у пожилых людей – инволюционная депрессия — связана с гормональной перестройкой организма. Ее первые признаки могут появиться в период климакса. И между прочим, депрессия такого рода в два раза чаще наблюдаются именно у женщин. Симптомы депрессии пожилого возраста могут быть…

Синдром выгорания менеджера

Синдром выгорания менеджерa: симптомы, лечение

А как часто вы думаете о работе? Если ваши мысли погружены в работу больше 10 часов в сутки, то вам грозит синдром менеджера – настоящая напасть современности, от которой страдают не только управленцы, но представители других специальностей, чья работа сопряжена со стрессоопасностью и высокими умственными нагрузками. Крайне восприимчивой группой к синдрому выгорания менеджера являются люди активного…