О пользе витамина С

О пользе витамина С знает каждый! Это важный для жизни человека витамин, как органическое вещество впервые было использовано в конце девятнадцатого века, как средство от цинги (основным симптомом которой, главным образом, является кровоточивость десен). В 1920 году «антицинготное средство» получило название – витамин С, а впервые как вещество было получено из лимонного сока в 1923 году.…

Быстро снять нервный стресс

Если вы почувствовали, что сердце колотится, чаще, и вы не знаете бежать или прятаться, впадать в ступор или отгрызть обидчику голову, значит пришло время быстро снять  нервный  стресс. Чем быстрее вы это сделаете – тем лучше, поскольку в таком взвинченном состоянии вы все равно не способны ничего делать. Первая помощь при стрессе Первая  помощь при стрессе очень проста…

Стресс и расстройства пищеварения

Проведенный в Дании опрос среди 1019 человек , показал, что среди людей  возрасте от 30 до 60 лет, наблюдается расстройство пищеварения. Следует заметить, что основная масса, имеющих расстройство пищеварения, часто находились в состоянии стресса. Влияние стресса на организм человека Проведя тщательный анализ, датские ученые сделали вывод, доли в желудке, нарушение пищеварения – расстройство кишечника. Основными…

Сон в жизнедеятельности человека

Сон в жизнедеятельности человека играет далеко не последнюю роль и установили, что человек должен спать не менее 8 часов в сутки. Чем грозит плохой сон ? Британские ученые выявили чем грозит плохой сон. Целый ряд неприятных последствий для человека, страдающего бессонницей, к ним относятся: ослабление иммунитета (американские ученые доказали, что 4 часа недосыпа, многократно снижают активность…