У депрессии, как и любви, нет возраста, и от старческой депрессии никто не застрахован!
Что провоцирует депрессию у пожилых людей?
Итак, чтобы помочь себе или близким избежать старческой депрессии, нужно знать какие факторы могут спровоцировать депрессию у пожилых людей. Основным фактором инволюционной депрессии является сам факт старения организма, связанный c серьезной гормональной перестройкой. Смотря на себя в зеркало, мы замечаем серьезное изменение внешности. А выход на пенсию нередко заставляет чаще «копаться в себе» и прислушиваться к работе собственного организма. С ужасом обращаем внимание на то, что уже нет той «молодецкой прыти», да и слух со зрением нередко подводят. А износ организма, часто проявляющийся в ограниченности движения из-за болезней суставов и позвоночника, заметно снижают физическую
Как часто молодежь жалуется на острую нехватку времени. А вот ближе к старости возникает другая проблема, являющаяся причиной депрессии у пожилых людей. Это ощущение ненужности и невостребованности, отсутствие каких-либо неотложных дел, что может спровоцировать ипохондрию, или хуже того — ажитацию, также характерную для людей преклонного возраста.
Хотим мы того ли нет, но с возрастом наш организм растрачивает адаптационные способности, как физические, так и психические, что делает нас менее стрессоустойчивыми и в большей степени беззащитными.
Симптомы депрессии пожилого возраста развиваются постепенно. Ситуация усугубляется, если человек находится в состоянии хронического стресса. Но картина существенно меняется, и проявления инволюционной депрессии стремительно развиваются, если человек испытал посттравматический стресс, чаще всего связанный с потерей близкого человека. Поэтому важно, не пропустить момент, когда появляются первые признаки старческой депрессии.
Симптомы депрессии пожилого возраста
На начальной стадии развития инволюционной депрессии характерны беспричинные опасения за собственную жизнь и благополучие близких людей. Позднее симптомы депрессии пожилого возраста выражаются угрюмостью, меланхолией, раздражительностью, которая может легко перейти в гневливость, и «брюзжанием» по всякому пустяку. Тревога и тоска – неотъемлемая часть старческой депрессии. Депрессивное расстройство у пожилых людей не трудно определить. Люди преклонного возраста часто одержимы неоправданными мрачными мыслями и предчувствиями, и даже могут охотно делиться своими опасениями с окружающими. Причем, нарастание тревожного расстройства происходит в вечерние и ночные часы, ведь нервная система уже успела «устать» за день. Такое состояние может проявляться как двигательной активностью, когда человек «не находит себе место», либо, наоборот полным отсутствием эмоций и неподвижностью, заставляющими длительно находиться в постели и не проявлять никакого интереса к происходящему. Это состояние особенно опасно, ведь
Симптомы депрессии пожилого возраста становятся критичными, если на фоне тревоги и тоски разгораются семейные конфликты или, наоборот, человек пребывает в одиночестве.
В более поздний период для старческой депрессии характерны расстройства сна, выражающиеся в трудностях с засыпанием или ранним пробуждением, что также не лучшим образом отражается на самочувствии в течение дня.
Инволюционной депрессии в большей степени подвержены женщины, причем появление её первых признаков может наступить раньше, чем придет старость. Ведь, для психиатрии наступлением старости считается возраст от 60 лет.
Кроме того, выявлено, что частые эмоциональные стрессы в сочетание с заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной системы, а также с недугами опорно-двигательного аппарата усугубляют ситуацию и способствуют раннему развитию инволюционной депрессии.
Как пожилому человеку выйти из депрессии?
Не нужно свое состояние списывать на возраст, а молодым следует внимательнее относиться к своим старшим родственникам. Ведь при появлении первых симптомов депрессии пожилого возраста вполне возможно справиться самостоятельно с этим психическим недугом. Очень важно не обделять пожилого человека вниманием, помочь ему обрести какое-либо хобби, еще лучше предполагающие общение в группе своих сверстников. Вспомните «Бурановских бабушек», разве похожи они на людей со старческой депрессией?! Следует обратить внимание на питание пожилых людей. Убрать прочь со стола
Не менее важны в рационе питания пожилого человека овощи и фрукты. Ведь именно они богаты витаминами-антиоксидантами, предотвращающими оксидативный стресс, ускоряющий старение организма, вызывающий целый букет патологий, в том числе и психических. Одно плохо, что сейчас довольно сложно встретить натуральные растительные продукты, а доверять можно только тем, которые выращены собственными руками. Но и это не беда! Улучшить общее физическое состояние поможет витаминный комплекс «Апитонус П», содержащий три мощных антиоксиданта – дигидрокверцетин, признанный и по сей день эталонным, витамин С и витамин Е, препятствующие быстрому старению организма и биофлавоноиды –
Если вы стали замечать, что ваш близкий человек пожилого возраста часто сетует на память, частые головные боли или повышенное давление. Приобретите натуральные
Не пичкайте свои пожилых родственников синтетическими антидепрессантами и снотворными, ведь пожилому организму очень сложно преодолеть синдром отмены. Поэтому при признаках инволюционной депрессии используйте только проверенные временем растительные препараты «Валериану П» или «Пустырник П»! Но больший эффект можно получить от растительного препарата «Нерво-Вит», произведенного на основе лучшего сбора седативных трав, среди которых
Многие слышали об уникальных свойствах зверобоя продырявленного – «лекаря от 99 недугов». Но не все знают, что богатая флавоноидами трава зверобоя – отличный антидепрессант! На его основе произведен растительный препарат «Зверобой П», в котором действие растительных флавоноидов зверобоя усилено витамином С – мощным антиоксидантом.
В рекомендуемых природных средствах все целительные свойства трав сохранены в том виде, в каком нам их дала природа! Это благодаря инновационной технологии
Вот так мы можем помочь пожилому человеку выйти из депрессии и жить качественной жизнью. И не забывайте, чтобы избежать инволюционной депрессии удается только тем, кто живет активной жизнью и участвует в семейных делах и наряду с молодежью решает общие проблемы! Старость приближается быстро и почти незаметно. Возьмите на вооружение наши советы, помогающие уберечься от старческой депрессии.