Семейный стресс. Как найти решение семейных конфликтов?

Семейная жизнь не всегда может быть гладкой. Многие из нас знают что такое семейные стрессы, обусловленные семенными конфликтами, спровоцировать которые могут множество причин. Умение управлять стрессами, найти решение семейных конфликтов – это сродни искусству, которому возможно научиться, если выявить причину семенного конфликта и свое место в этом конфликте. Искать решение семенного конфликта жизненно необходимо. В противном случае затянувшийся семейный стресс может превратиться в хронический стресс, последствиями которого могут стать не только сложности в трудовой деятельности, но и соматические и психические расстройства. Итак, чтобы найти решение семейного конфликта, прежде всего следует определить причину семейного конфликта.

Основные причины семейного конфликта

Один из видов семейного стресса – брачный стресс. Вряд ли вы найдете хоть одну пару, которая бы не испытывала каких-либо разногласий в семейных вопросах. Итак, к основным причинам семейного конфликта между супругами относятся:

финансовые проблемы;
разногласия во взглядах на жизнь и целях;
проблемы в воспитании детей;
напряженность в отношениях со старшими родственниками;
послеродовая депрессия;
супружеские измены.

Конечно, этот список далеко не полный, но в любом случае, если вы хотите изменить семейную жизнь в лучшую сторону, начинайте прежде всего с себя, даже если считаете, что ваш партнер по браку поступает неправильно!

Как найти решение семейного конфликта?

Чтобы преодолеть семейный стресс, очень важно научиться обсуждению со своей второй половиной возникшее эмоциональное затруднение. Это поможет правильно найти решение семейного конфликта и более безболезненно из него выйти. Однако, как показывает практика, большая часть людей опасается впускать в вою душу близких и любимых людей, замалчивая возникшие проблемы, что только вызывает дальнейшее непонимание между супругами. И это, зачастую, является прямым путем к разрыву. Довольно часто семейный стресс приобретает затяжной характер, превращаясь в хронический, последствиями которого могут стать не только неврозы, в частности истерический невроз, к которому так склонны женщины, но и нанести существенный вред соматическому здоровью (развивается сахарный диабет, заболевания органов пищеварения, проблемы с сердцем и др.). Как показывают многолетние исследования семейных отношений, те семьи, где женщины имеют над собой контроль, обладают умением вовремя овладевать эмоциями и гневом даже в самых сложных ситуациях, способны быстрее найти решение семейного конфликта.

Простые правила разрешения семейного конфликта

Чтобы с достоинством перенести семейный стресс, успокоить нервную систему и без лишней эмоциональности разрешить семейный конфликт нужно следовать простым правилам:

Ищите поддержку со стороны родственников и друзей, а если это вы считаете невозможным, обратитесь за помощью к психологу или психоаналитику.
«Не рубите сгоряча». Успокойтесь и только на «холодную голову» решайте свои проблемы. Для этого используйте все доступные методы релаксации: медитацию, йогу, расслабляющий массаж, массаж головы, посетите сеансы психоэмоциональной разгрузки, проведение которых хорошо сочетается с использованием ароматерапии.
Вдыхание масла мяты, лаванды, валерианы или пустырника, поможет успокоить нервную систему и снизить нервозность и раздраженность.
Не допускайте бессонницу из-за накопившихся домашних проблем. Ведь нарушение сна только добавит гнева и раздражения, а сбой в работе нервной системы вызывает вегетативные нарушения, проявляющиеся неврозами сердца, желудка и кишечника, нарушением пищевого поведения (нервная булимия или нервная анорексия), снижением иммунитета, что грозит частыми простудными заболеваниями, оживлением вируса герпеса, возможны также появление перхоти и выпадение волос.

Лекарственные средства при семейном стрессе

Помочь справиться с трудностями с засыпанием и другими нарушениями сна, а также с развитием депрессивных расстройств на фоне семейных конфликтов, помогут седативные лекарственные растения – валериана лекарственная, пустырник, мелисса лекарственная, зверобой продырявленный, иван-чай (кипрей), ромашка аптечная, трава душицы, мята перечная, соплодия хмеля, синюха голубая, действие которой значительно выше, чем у валерианы, плоды шиповника и боярышника.

Однако отвары фармакопейных растений имеют достаточно низкое целительной действие, из-за потери части целебных свойств при приготовлении, так как подвергаются обработке высокими температурами. Более эффективны препараты, произведенные по технологии криообработке сверхнизкими температурами, не допускающей утраты целительных свойств природного сырья.
На основе технологии «Секреты долголетия», получившей такое название, так как лекарственные средства подвергаются криоизмельчению, были произведены растительные препараты — Валериана П, Зверобой П, Пустырник П, Иван-чай П (кипрей), биологически активный комплекс Нерво-Вит, включающий лучший сбор седативных трав, совместное действие которых позволяет получить более быстрый и длительный седативный эффект, снять гнев, тревожность, страх и раздражительность. Именно поэтому этому биологически активный комплекс Нерво-Вит является одним из 100 лучших товаров 2012 года.

Многолетние научные исследования показали, что витамин С повышает не только адаптивные возможности организма, но и способствует снижению эмоционального напряжения и усилению действия растительного лекарственного сырья, поэтому вышеуказанные инновационные препараты изготовлены с добавлением этого ценного витамина.

Поддерживайте хорошую спортивную форму, организуйте совместный семейный отдых на природе – все это способствует укреплению семейных отношений. Поддержать общий тонус организма помогут витамины Апитонус П, обеспечивающие надежную защиту от инфарктов и инсультов, стимулирующие работу иммунной системы, применяющиеся при иммуннодефицитных состояниях, а также для снижения проявлений астении, нередко возникающей после семейных стрессов.

Укрепить семейные узы, повысить либидо и избавиться от нарушений в половой сфере у мужчин и у женщин, развившихся на фоне семейных конфликтов, поможет биологический активный комплекс Эромакс, произведенный на основе натуральных природных компонентов.

И, в заключении, хочется дать ещё один совет, какова бы не была причина семейного конфликта, не прибавляйте к ним профессиональные стрессы, все нерешенные рабочие проблемы оставляйте на работе и не приносите их в свой домашний очаг.

Используйте наши советы, и это поможет вам найти решение семенных конфликтов!